Suplemen omega-3 adalah suplemen dengan kandungan omega-3 yang merupakan asam lemak esensial. Omega-3 dapat milik mereka temukan di dalam minyak ikan dan kacang. Namun, asupan apa dibutuhkan akan berat terpenuhi hanya dengan makanan spesifik yang kita konsumsi sehari-hari. Untuk itu, dari mereka perlu mencukupi kebutuhan harian dengan suplemen.

Anda sedang menonton: Vitamin omega 3 yang bagus

Ada crowd merek suplemen omega-3 yang beredar di pasaran, sebagai Nordic Naturals, Dr. Tobias, LifeExtension, dan lainnya. Nah, artikel ini akan mengulas tentang suplemen omega-3 dancara menyeleksi suplemen terbaiknya. Yuk, berikan asupan buat jantung, otak, kulit, dan sendi dengan mengonsumsi suplemen omega-3!


Pakar/kreator yang ada di item ini


*
*
*
*
*

Jumlah omega-3 yang terkandung di dalam sebotol suplemen omega-3 ternyata berbeda-beda tergantung produsennya. Suplemen omega-3 dibutuhkan buat melengkapi jumlah asupan omega-3 per aku yang noël bisa their dapatkan dari makanan. Jika kontak asam lemak omega-3 di dalam suplemen their sedikit, akan menjadi percuma untuk meminumnya. Selagi memilih suplemen omega-3, pastikan Anda tetua komposisinya. Jumlah kontak EPA dan DHA yang direkomendasikan adalah 1 g ataukah lebih per hari.

Suplemen omega-3 memang disarankan untuk memenuhi kebutuhan omega-3 their setiap harinya. Namun, kendati demikian, cobalah untuk memenuhinya dari makanan yang Anda konsumsi sehari-hari.


Periksalah jernih bakunya, berasal dari ikan atau tumbuhan


Suplemen omega-3 dibuat dari makanan yang kaya ini adalah asam lemak omega-3. Memberi makan utama apa kaya asam lemak omega-3 adalah bluefish, perminyakan wijen, dan minyak benih rami (flaxseed oil). Bagi their yang noël menyukai ikan, disarankan karena memilih suplemen omega-3 apa dibuat dari tumbuhan. Sementara, bagi Anda yang merasa konsumsi ikan hariannya mendesak minim, konsumsilah suplemen omega-3 apa dibuat dari ikan.

Pada umumnya, suplemen omega-3 berasal dari ikan, sebagai ikan makarel. Jika anda alergi ikan, their sebaiknya menyeleksi suplemen omega-3 yang berasal dari tumbuhan. Tentu saja saja, beberapa di antaranya berhubungan dengan keduanya, memanggang berhati-hatilah jika their memiliki alergi.

Beberapa suplemen yang berasal dari tumbuhan noël semuanya ikut DHA atau EPA, enim beberapa setiap orang menganggapnya kurang memuaskan. Namun, suplemen vegetable ini become disintesis di dalam tubuh dengan asam α-linolenat.Jadi, Anda noël perlu ragu selama memilih suplemen omega-3 yang berasal dari tumbuhan.


Pilihlah suplemen yang tidak diproses dengan suhu tinggi


Mengekstraksi minyak kemudian bahan baku mencapai suhu tinggi ini adalah membuatnya lebih mudah diekstraksi dan berbiaya relatif rendah. Oleh untuk itu, beberapa produsen memilih memproduksi suplemen omega-3 dengan suhu tinggi. Namun, asam lemak omega-3 adalah komponen apa sensitif terhadap panas. Suplemen omega-3 apa diekstraksi mencapai suhu tinggi memang relatif lebih murah, tetapi asam lemak omega-3-nya menjadi rusak.

Tidak hanya itu, asam lemak omega-3 apa dipanaskan dapat berubah dulu asam lemak trans yang tentunya berpengaruh buruk bagi tubuh. Karena itu, pilihlah produk yang noel dipanaskan sehingga noël akan ada memengaruhi negatif bagi tubuh.

Cek bagasi produk sebelum Anda membeli. Pilihlah suplemen yang sudah diberi gejala bahwa suplemen tersebut diekstraksi dengan suhu rendah, tidak melalui perilaku pemanasan, dan sebagainya. Jadi, pastikan Anda tetua hal-hal tersebut silam membeli suplemen, ya.


Carilah suplemen dengan ekstra bahan antioksidan


Asam lemak omega-3 tidak hanya rentan terhadap panas, tetapi juga rentan terhadap oksidasi dan cahaya. Saat memilih suplemen, ada baiknya pilihan suplemen apa mengandung antioksidan. Zat antioksidan yang dimaksud antara lainsesamin, likopen, astaxanthin, dan apa lainnya.

Ada tambahan suplemen omega-3 lainnya apa dibuat di dalam keadaan bebas oksigen. Suplemen kemudian ini noël apa-apa jika disimpan di dalam botol pelindung cahaya apa mampu mencegah oksidasi. Namun, dengan tegas berhati-hati terhadap panasnya dan sinar matahari saat menyimpannya di rumah.


Produk rekomendasi khusus


Spesialismybest
lapilaboratories.com

Lapi LaboratoriesPROMAVIT - Soft Kapsul

Mulai dari Rp 38.000,00


Lifestyle blogger
Amanda Ratih Pratiwi
Amanda adalah seorang blogger yang pernah menulis five buku solo dan 18 antologi. Baginya, menitip seputar gaya lives di blog ini adalah leb...
Mengandung crowd vitamin yang baik karena perkembangan janin

PROMAVIT ini hadir batin bentuk kapsul yang tidak memiliki rasa. Selama hamil, hati-hati selalu memberi saya resep untuk mengonsumsi kapsul ini. Setelah saya dibaca kandungan di dalamnya, saya enim tahu bahwa batin satu kapsulnya terdapat kerumunan sekali kandungan. Mayoritas di antaranya adalahtuna oil, Omega-3 fat acids, dan DHA. Selain itu, suplemen ini tambahan banyak berhubungan dengan vitamin, such vitamin A, D3, B12, dan B6.

Tidak lupa, produk ini also mengadung asam folat, kalsium, magnesium, EPA, dan lainnya yang baik untuk janin. Saya sendiri diberikan kapsul ini pada awal masa kehamilan. Jika dilihat dari kandungannya, produk ini bermanfaat buat pembentukan otak dan jaringan dalam tubuh bayi.


*
7 Rekomendasi Suplemen dan Minuman untuk Ibu hamil

10 Rekomendasi suplemen omega-3 terbaik


Di bawah ini, kita merekomendasikan sepuluh suplemen omega-3 terbaik. Terima kasih kembali merujuk di ~ tips di atas karena menemukan produk yang tepat bagi Anda.
10
sourcenaturals.com

Source NaturalsVegan Omega-3s EPA-DHA

Mulai dari Rp 550.000,00


Aman dikonsumsi malalui Anda yang vegan dan vegetarian
Produk ini diciptakan buat Anda apa vegan dan vegetarian. Meski tidak terbuat dari perminyakan ikan, milik mereka tetap mendapatkan keistimewaan dari komponen EPA dan DHA di dalamnya.

Kandungan EPA dan DHA diatas produk ini tambahan lebih baik dibandingkan menjangkau kandungan benih rami (flaxseed). Selain itu, produk ini noël meninggalkan rasanya amis yang biasanya muncul saat mengonsumsi suplemen omega-3 sulit ikan.


IsiKandungan DHAKandungan EPABahan bakuProses pembuatanKandungan antioksidan
30 softgel, 60 softgel, dan 90 softgel
360 mg
180 mg
Algae
Tidak ada keterangan
Natural tocopherol, beta-carotene

9
purealaskaomega.com

Trident SeafoodsPure Alaska Omega Wild Alaskan Salmon Oil

Mulai dari Rp 726.800,00


Khasiatnya kemudian menyantap ikan secara utuh
Produk ini mempan dengan manner cold pressed dan extra virginprocessyang kemiripannya sekali noël melibatkan suhu panas. Menjangkau demikian, their akan mendapat seluruh manfaatnya gizi dari lemak esensial baiknya seolah-olah menyantap ikan salmon utuh.Dalam setiap softgel-nya, terdapat 100% petroleum salmon yang turut berhubungan dengan vitamin A, vitamin D, vitamin E, dan astaxanthin.Produk ini mendesak direkomendasikan untuk Anda apa ingin meningkatkan kesehatan jantung dan mencegah jantung koroner.
IsiKandungan DHAKandungan EPABahan bakuProses pembuatanKandungan antioksidan
180 softgel dan 210 softgel
220 mg
180 mg
Wild alaskan salmon
Cold pressed dan extra virgin process
Vitamin E dan astaxanthin

8
kkindonesia.com

KK IndonesiaVitayang Omega 3

Mulai dari Rp 143.000,00


Suplemen omega-3 apa bisa dikonsumsi segala usia

KK Indonesia menghadirkan suplemen omega-3 dengan konsentrat 70% dengan ratio optimal EPA:DHA, yakni 3:2. Buat itu, suplemen ini sanggup dikonsumsi melalui anak-anak, bahkan apa baru berusia satu tahun. Produk ini mendesak baik dikonsumsi anak-anak karena omega-3 adalah nutrisi major pembentukan sel-sel otak.

Selain mungkin dikonsumsi malalui anak-anak, ternyata produk ini juga bisa dikonsumsi melalui ibu hamil dan menyusui. Menjangkau formulasinya yang sangat baik, produk ini tetap hadir menjangkau harga yang ekonomis. Pas sekali bagi Anda apa mencari suplemen omega-3 berkualitas yang ramah di kantong.


IsiKandungan DHAKandungan EPABahan bakuProses pembuatanKandungan antioksidan
30 softgel
150 mg
200 mg
Ikan laut
Tidak ada deskripsi
x

7

Nordic NaturalsOmega Woman

Mulai dari Rp 799.000,00


Suplemen omega-3 untuk mengoptimalkan health dan kecantikan wanita
Ini itu suplemen omega-3 yang dibuat khusus untuk kaum wanita. Menjangkau kadar omega-3 berjumlah 500 mg, suplemen ini menjadi mencukupi kebutuhan harian Anda. Suplemen ini efektif di dalam meningkatkan diberkatilah anda dan menjaga keseimbangan hormon wanita.Tidak ketinggalan, suplemen ini also efektif menutrisi dan menjadikan kulit dari mereka lebih sehat bercahaya. Selain itu, produk ini telah mendapat apresiasi penghargaan seperti suplemen nutrisi dan kecantikan terbaik.
IsiKandungan DHAKandungan EPABahan bakuProses pembuatanKandungan antioksidan
120 softgel
160 mg
240 mg
Sardine & anchovy
Tidak ada keterangan
d-alpha tocopherol

6

Life ExtensionSuper Omega-3 EPA/DHA Fish Oil, Sesame Lignans & Olive Extract

Mulai dari Rp 549.000,00


Manfaat supervisor dengan asosiasi tiga berwujud terbaik
Suplemen apa satu ini mendapat bintang lima dari IFOS (International Fish Oil Standards). Artinya, Anda noël perlu meragukan kualitas kemurnian dan segar minyak ikannya.Pilihlah produk ini apabila anda menginginkan fish oil berstandar terbaik.Di samping itu, suplemen ini berhubungan dengan sesame lignans dan gerbang kutipan zaitun. Sesame lignansdapat pengayaan nutrisi omega-3 dalam tubuh. Sementara, ekstrak zaitun dapat pengayaan metabolisme dan respons inflamasi apa sehat. Suplemen omega-3 yang satu ini supervisor sekali, bukan?
IsiKandungan DHAKandungan EPABahan bakuProses pembuatanKandungan antioksidan
120 softgel
500 mg
700 mg
Anchovy
Tidak ada keterangan
Tocopherol

5
konimexstore.com

KonimexNutracare Omega 3, 6, 9

Mulai dari Rp 237.600,00


Hadirkan manfaat balancing dari omega-3, omega-6, dan omega-9

Siapa noël kenal nama belakang besar Konimex? Konimex adalah deviasi satu perusahaannya farmasi terbesar di Indonesia apa telah standing sejak lima 1967. Banyak sekali produk-produk berkualitas yang telah telah terjadi Konimex, salah satunya adalahNutracare Omega 3, 6, 9. Produk ini cocok buat Anda apa mencari suplemen omega-3 lengkap.

Produk ini tidak hanya sekedar suplemen omega-3 biasa, tetapi siap dilengkapi mencapai omega-6 dan omega-9. Omega-6 memiliki sifat anti-inflamasi dan membantu mengurangi risiko penyumbatan pembuluh darah. Sementara, omega-9 become mencukupi kebutuhan omega-3 dan omega-6 ketika tubuh noël memiliki asupan apa cukup.


IsiKandungan DHAKandungan EPABahan bakuProses pembuatanKandungan antioksidan
30 kapsul
100 mg
160 mg
Mackarel, sardine, anchovy, borage, dan necessary flaxseed oil
Tidak ada deskripsi
x

4

Nordic Naturals ultimate Omega

Mulai dari Rp 577.000,00


Memenangkan lebih dari sepuluh memaafkan suplemen omega-3 terbaik
Bukan tidak punya alasan dokter-dokter di seluruh world merekomendasikan suplemen omega-3 ini untuk dikonsumsi setiap hari. Produk ini terbuat dari sarden dan teri yang mengandung kasar omega-3 sebanyak 1.280 mg.
Ultimate Omega mendapat lebih dari sepuluh penghargaan, menjadikannya seperti suplemen omega-3 numeral wahid di Amerika. Bagi Anda yang gemar berolahraga, suplemen ini menjadi mendukung kesehatan jantung dan mempercepat pemulihan otot dan sendi.
IsiKandungan DHAKandungan EPABahan bakuProses pembuatanKandungan antioksidan
60 softgel, 90 softgel, 120 softgel, 180 softgel, dan 210 softgel
450 mg
650 mg
Anchovy &sardine
Tidak ada keterangan
d-alpha tocopherol

3

Dr. TobiasOmega 3 Fish Oil

Mulai dari Rp 725.000,00


Dimurnikan menjangkau suhu sangat minimal demi memaksimalkan manfaatnya
Suplemen ini diproses dengan cara molecular distillation bersuhu rendah buat mencapai pemurnian tertinggi. Suplemen ini menyajikan 600 mg DHA dan 800 mg EPA. Total yang lebih dari cukup untuk kesehatan jantung, sendi, dan kondisi mental apa optimal.
Keunggulan berbeda adalah enteric coating yang help penyerapan maksimal. Hasilnya, noël akan ada aftertaste amis ataukah sendawa ke mengonsumsi suplemen ini. Bagi Anda apa ingin mengonsumsi omega-3 tanpa rasa amis, silakan coba produk ini.
IsiKandungan DHAKandungan EPABahan bakuProses pembuatanKandungan antioksidan
90 softgel
600 mg
800 mg
Herring, anchovy, sardine, salmon, & mackerel
Molecular distillation
Vitamin E

2
kalcare.com

BlackmoresUltimate Omega

Mulai dari Rp 431.250,00


Ekstrak vanila, jadikan meningkatkan suplemen omega-3 lebih menyenangkan

Anda yang noël tahan dengan dupa amis, pasti dirasakan mual saat mencium bau suplemen omega-3. Nah, Blackmores memberikan jawaban untuk masalah tersebut, ultimate Omega hadir dengan gerbang kutipan vanila. Gerbang kutipan vanila ini menjadikan suplemen ini tidak berbau amis, sehingga lebih nyaman saat dikonsumsi.

Selain itu, produk perhitungan Blackmores ini tambahan mengandung tiga kali lebih crowd omega-3 dari suplemen di ~ umumnya. Suplemen ini baik dikonsumsi orang dewasa dan anak-anak pada usia 6 tahun.


IsiKandungan DHAKandungan EPABahan bakuProses pembuatanKandungan antioksidan
150 kapsul
360 mg
540 mg
Ikan lautnya dalam
Tidak ada keterangan
Vitamin E

1

Sports ResearchKrill Oil

Mulai dari Rp 725.000,00


Dengan nyata baku krill oil buat penyerapan apa lebih baik
Suplemen ini mengandungkrill oilSuperba 2™ yang telah mendapat sertifikat bintang five IKOS (International Krill Oil criter Program). Setiap benih suplemen mengandung 1.000 mg krill oil, 400 mg phospholipids, dan 500 mcg antioksidan at sight astaxanthin.

Lihat lainnya: Lirik Lagu Ku Ingin Selamanya, Lirik Dan Chord Ku Ingin Selamanya Oleh Ungu


Nah, phospholipids alami yang ada di ~ suplemen ini melakim lebih mudah diserap tubuh. Selain itu, phospholipids tambahan membantumemperbaikikerusakan diatas sel-sel tubuh. Bagi Anda yang ingin merasakan jasa maksimal omega-3, silakan coba suplemen omega-3 dari krill oil ini.


IsiKandungan DHAKandungan EPABahan bakuProses pembuatanKandungan antioksidan
60 softgel dan 120 softgel
60 mg
136 mg
Krill
Tidak ada keterangan
Astaxanthin

Tabel kecepatan produk suplemen omega-3 terbaik


Gambar produkNama produkKeunggulanHarga mulailah dariIsiKandungan DHAKandungan EPABahan bakuProses pembuatanKandungan antioksidanTautan produk

1

Sports Research


2

Blackmores


3

Dr. Tobias


4

Nordic Naturals


5

Konimex


6

Life Extension


7

Nordic Naturals


8

KK Indonesia


9

Trident Seafoods


10

Source Naturals

Krill Oil

Ultimate Omega

Omega 3 Fish Oil

Ultimate Omega

Nutracare Omega 3, 6, 9

Super Omega-3 EPA/DHA Fish Oil, Sesame Lignans & Olive Extract

Omega Woman

Vitayang Omega 3

Pure Alaska Omega Wild Alaskan Salmon Oil

Vegan Omega-3s EPA-DHA

Dengan bahan baku krill oil untuk penyerapan yang lebih baik

Ekstrak vanila, jadikan meningkatkan suplemen omega-3 lebih menyenangkan

Dimurnikan mencapai suhu sangat minimal demi memaksimalkan manfaatnya

Memenangkan lebih dari sepuluh tertuju suplemen omega-3 terbaik

Hadirkan manfaat keseimbangan dari omega-3, omega-6, dan omega-9

Manfaat at sight dengan asosiasi tiga nyata terbaik

Suplemen omega-3 buat mengoptimalkan health dan kecantikan wanita

Suplemen omega-3 yang bisa dikonsumsi segala usia

Khasiatnya sebagai menyantap ikan secara utuh

Aman dikonsumsi oleh Anda yang vegan dan vegetarian

Rp 725.000,00Rp 431.250,00Rp 725.000,00Rp 577.000,00Rp 237.600,00Rp 549.000,00Rp 799.000,00Rp 143.000,00Rp 726.800,00Rp 550.000,00
60 softgel dan 120 softgel150 kapsul90 softgel60 softgel, 90 softgel, 120 softgel, 180 softgel, dan 210 softgel30 kapsul120 softgel120 softgel30 softgel180 softgel dan 210 softgel30 softgel, 60 softgel, dan 90 softgel
60 mg360 mg600 mg450 mg100 mg500 mg160 mg150 mg220 mg360 mg
136 mg540 mg800 mg650 mg160 mg700 mg240 mg200 mg180 mg180 mg
KrillIkan laut dalamHerring, anchovy, sardine, salmon, & mackerelAnchovy &sardineMackarel, sardine, anchovy, borage, dan organic flaxseed oilAnchovySardine & anchovyIkan lautWild alaskan salmonAlgae
Tidak ada keteranganTidak ada keteranganMolecular distillationTidak ada keteranganTidak ada penjelasan Tidak ada keteranganTidak ada keteranganTidak ada penjelasan Cold pressed dan extra virgin processTidak ada keterangan
AstaxanthinVitamin E Vitamin Ed-alpha tocopherolxTocopherold-alpha tocopherolxVitamin E dan astaxanthinNatural tocopherol, beta-carotene