Biasanya, peranakan yang dibawah terdeteksi ketika kedelapan memeriksa terms panggul. Pada terms ringan, konvensional peranakan down terindikasi kapan seseorang mengalami kesulitan menahan sampah air small atau muncul rasa nyeri di punggung. Cara pengaturan peranakan down dapat dilakukan dengan olahraga senam kegel, hingga operasi.

Anda sedang menonton: Cara memijat kandung kemih turun


*
Senam kegel dapat membantu menaikkan peranakan yang turun
Perempuan mungkin mengalami peranakan turun, kapan ligamen, otot, dan juga jaringan penyangga di publik panggul melemah. Pemicunya bisa untuk kondisi medis seperti turunnya kandung kemih, usus halus menekan vagina, ataukah adanya tonjolan di publik vagina belakang. Jika masih ringan, cara menaikkan peranakan yang down bisa dilakukan lewat latihan berkala.
Biasanya, peranakan yang dibawah terdeteksi ketika hati-hati memeriksa kondisi panggul. Pada kapak ringan, konvensional peranakan dibawah terindikasi selama seseorang mengalami kesulitan menahan sampah air kecil atau muncul rasanya nyeri di punggung.
Berdasarkan tingkat keparahannya, peranakan turun dibagi were empat tingkat yaitu:Tingkat pertama: leher rahim turun ke arah vaginaTingkat kedua: leher rahim dibawah hingga batas mulut vaginaTingkat ketiga: leher rahim sampai keluar dari vaginaTingkat keempat: seluruh rahim disetujui dari vaginaJika hanya sedikit atau bahkan noël ada gejala apa dirasakan., banyak cara karena mencegah peranakan yang down lebih parah bisa ~ dilakukan sendiri berupa:

1. Senam kegel

Melakukan olahraga senam kegel secara rutin dapat tolong memperkuat otot panggul. Sebelum does senam kegel di rumah, pastikan sudah kenal betul mana otot yang akan saya dilatih agar hasilnya efektif. Otot dasar saya tahu dengan baik adalah otot apa bekerja selagi sedang menahan urine.Dari waktu usai waktu, coba olah senam kegel secara berkala. Menemukan tempat apa nyaman buat melakukannya. Jika sudah terbiasa, maka durasinya latihan senam kegel mungkin ditambah dan sanggup dilakukan while saja.

2. Mengurangi bobot badan

Faktor bobot badan berlebih also bisa berpengaruh terhadap kondisi peranakan turun. Untuk itu, cara mendirikan peranakan yang turun bisa dilakukan dengan mengurangi memuat badan. Jalani program diet yang tepat serta selektif terhadap papan dan jumlah kalori apa masuk nanti tubuh.

3. Konsumsi makanan berserat tinggi

Konstipasi ataukah sembelit mungkin menyebabkan peranakan down menjadi semakin parah karena aktivitas mengedan yang berlebihan. Buat itu, pilih makanan berserat tinggi untuk membantu tangani itu cerna menjadi lebih lancar. Ini selaras pula dengan program pengurangan berat badan untuk serat tinggi making seseorang dirasa kenyang lebih lama.

4. Hindari mengangkat beban terlalu berat

Jika peranakan terindikasi mengalami penurunan, sebisa mungkin hindari tangga berjalan beban terlalu berat. Hal ini mungkin menyebabkan otot pinggul ikut bekerja terlalu sulit dan making peranakan semakin turun. Jika terpaksa, sebaiknya bertanya bantuan people lain ataukah bagi beban were lebih ringan dan diangkat secara repetitif.

5. Pesarium

Ada tool bernama pesarium berupa plastik atau bulat karet yang bisa dimasukkan setelah dalam vagina. Cara kerja tool ini adalah buat menyokong jaringan apa menonjol. Penggunaan pesarium ini harus sesuai dengan instruksi dan dibersihkan secara berkala.

6. Kerja

Jika peranakan turun mengakibatkan rasa nyeri dan beevor aktivitas, maka harus dilakukan prosedural pembedahan. Dokter akan merekomendasikan kerja laparoskopi buat memperbaiki kondisi jaringan dasar panggul yang melemah. Operasi mungkin dilakukan lewat vagina atau perut. Dokter akan does cangkok jaringan atau material sintetis untuk memperkuat struktur mendasar panggul. Operasi ini adalah dilakukan dengan mempertimbangkan usia, rencana kehamilan, dan kapak kesehatan secara umum.

7. Histerektomi

Selain operasi laparoskopi, cara mengatasi peranakan yang down bisa dilakukan lewat prosedural histerektomi. Ini adalah prosedur lifted rahim dari tubuh. Umumnya, histerektomi aman dilakukan namun militer ada risiko komplikasi apabila operasinya dilakukan.

Lihat lainnya: Dinda Kirana Dan Adipati Dolken, Story Dinda Kirana, Rizky Nazar, Adipati Dolken

<>
Cara ditanggapi peranakan yang down bergantung diatas seberapa parah kondisinya. Biasanya, ada beberapa gejala apa muncul ketika peranakan down seperti:Sensasi seperti duduk di atas bolaKeluar darah dari vaginaVolume cairan vagina apa keluar semakin banyakMasalah selama berhubungan seksualPerasaan memuat di panggulKonstipasiInfeksi herpes terus terjadiInkontinensia urineApabila muncul gejala-gejala kemudian di atas, sebaiknya langsung konsultasikan mencapai dokter. Tujuannya untuk tahu seberapa parah kondisinya dan bisa segera mengatasi secara efektif.Umumnya, faktor risiko mengalami peranakan turun meningkat kapan usia bertambah dan hormon estrogen menurun. Hormon estrogen termasuk salah satu apa berperan dalam menjaga kekuatan otot panggul. Menyakiti otot panggul akibat kehamilan dan persalinan juga bisa disebabkan peranakan turun.
Healhtline. Https://www.healthline.com/health/uterine-prolapseDiakses diatas 21 Juni 2020WebMD. Https://www.webmd.com/women/guide/prolapsed-uterus#1Diakses diatas 21 Juni 2020Mayo Clinic. Https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/uterine-prolapse/diagnosis-treatment/drc-20353464#:~:text=Self%2Dcare%20measures%20include%20performing,be%20removed%20regularly%20for%20cleaning.Diakses diatas 21 Juni 2020
*

*

*

*

Terima kasih sudah membaca.Seberapa bermanfaat insula ini bagi anda?(1 noël bermanfaat / 5 mendesak bermanfaat)