Rebusan daun salam ternyata memiliki banyak manfaat untuk kesehatan tubuh. Salah satunya dapat menurunkan kadar kolesterol.

Anda sedang menonton: Apakah daun salam bisa menurunkan kolesterol


*

Daun salam biasa dijadikan jernih penyedap di dalam masakan. Namun ternyata daun tersebut memiliki crowd khasiat, salah satunya mampu menurunkan kolesterol.

Dikutip dari National facility for Biotechnology Information, mengonsumsi daun salam dapat menurunkan kolesterol kasar sekitar 20 hingga 24 persen. Gawangnya tersebut didapatkan usai 30 days mengonsumsi lembaran salam.

Manfaat daun salam ini diamati di ~ penderita diabetes tipe 2. Mencapai mengonsumsi lembaran salam, dapat minum High thickness Lipoprotein (HDL) alias kadar kolesterol baik dalam tubuh hingga 29 persen.

Daun salam sendiri kaya become vitamin C, vitamin A, zat besi, kalsium, dan magnesium. Selain itu, daun salam also mengandung asam caffeic, eugenol, quercetin, dan catechin.

Untuk merasakan khasiat dan menekan kadar kolesterol dengan daun salam, their dapat menjadikannya sebagai minuman. Anda bisa menjaga sejumlah daun salam dulu teh karena dikonsumsi sehari-hari.

Artikel Lainnya: Obat Penurun Kolesterol Tinggi


1 dari 2 halaman

Cara mengolah Teh daun Salam


*

Ilustrasi minum Teh daun Salam
Teh daun salam dapat mempan dengan cara merebusnya dengan air. Untuk mengambil 10-15 lembaran salam, then cuci lembaran salam hingga bersih. Then rebus daun salam mencapai 3 gelas wait dan biarkan hingga air apa tersisa just 1 gelas. Setelah cold lalu penyaringan rebusan daun salam dan minumlah di malam hari.

Mengonsumsi daun salam also baik untuk menjaga health tubuh Anda. Menjangkau mengonsumsi lembaran salam dari mereka dapat mengobati asam urat hingga menambah imun tubuh. Berikut manfaat yang bisa their dapatkan dari mengonsumsi lembaran salam:

Mengobati asam urat. Kegunaan daun salam sebagai obat asam urat bisa dilakukan mencapai merebus daunnya. Caranya, take 10 daun salam dan rebus mencapai 700 cc air ataukah 3,5 gelas kaca. Biarkan rebus sampai tersisa satu cangkir. Penyaringan air rebusan dan minum selama hangat.Meningkatkan Daya tangkap Tubuh. Daun salam involves berbagai macam vitamin, implisit vitamin C apa dapat pengayaan daya simpan saja tubuh. Dari mereka bisa menambahkan daun salam di setiap sajian ataukah meminum rebusan dari daun salam.Membantu mengurangi bobot badan. Bagi Anda yang memiliki dia berat badan, daun salam bermanfaat karena menurunkan bobot badan. Cuci 20-30 daun lalu rebus dengan 4 gelas air. Ke tersisa 2 gelas, angkat dan dinginkan. Curam 2 kali sehari pagi dan sore untuk menurunkan memuat badan.

Lihat lainnya: Contoh Ikan Yang Hidup Di Air Payau, Dan Air Laut, 13+ Jenis Ikan Yang Hidup Di Air Payau


Bumbu dapur yang mudah memperoleh seperti daun salam ternyata memiliki sederet manfaat. Dengan rutin meminum rebusan daun salam kolesterol milik mereka bisa terkontrol dan berbadan pun were lebih sehat. Nah, selamat mencoba.